فاسٹ اور آسان انناسب رم فومبی کھانے کے لئے ایک خوبصورت اور ہلکے ختم کرتا ہے، لیکن یہ بنانے کے لئے بہت آسان ہے. ذائقہ رم یا دیگر پھل کا استعمال کرتے ہوئے اس طریقہ کو آزمائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ بھوری شکر
- ایک چھوٹا سا تازہ انیپپل، چھٹیاں ختم، جلد کھلی ہوئی، cored، 6 سلائسوں میں کاٹ، اور خشک patted
- 1/4 کپ مکھن
- 1/4 کپ رم، گرم
اسے کیسے بنائیں
- ایک آلو سوپ کٹورا میں بھوری شکر رکھیں. ہر انگور کی انگلی کی انگوٹی بھوری شکر میں دبائیں، دونوں طرف کوٹنگ.
- گرم، شہوت انگیز کم گرمی پر ایک بڑی، بھاری کھلی میں گرم مکھن. گرم، جب ایک واحد پرت میں سکیلیٹ میں اناسب سلائسیں رکھیں. اچھی طرح سے بھوری رنگ تک 3 سے 4 منٹ تک کک. سلائسس پلٹائیں اور دوسری جانب براؤن کریں.
- گرمی کے وسط سے دور تک skillet منتقل، احتیاط سے گرم گرم رم میں ڈال، اور flambé کرنے کے لئے ایک طویل میچ یا باربیکیو لائٹر کے ساتھ نظر انداز. گرمی پر واپس لو اور شراب کو جلا دو. گرمی سے ہٹائیں اور 5 منٹ کے لئے باقی رکھو. (انناس کے سائز پر منحصر ہے، آپ کو یہ دو سکیلوں میں کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.)
- پین چکنائی کے طور پر پین چٹنی کے ساتھ یا پونڈ کیک یا آئس کریم کے لئے ٹوپنگ کے طور پر خدمت کی جا سکتی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 200 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 5 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 29 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 1 جی |