یہ پنیر رگ میں ذائقہ اور مسالوں کے ذائقہ اور زیتون کے تیل اور سرخ شراب کے سرکی کے لئے مسابہت شامل ہیں تاکہ مرکب کو موٹی پیسٹ میں تبدیل کریں. پیسٹ گری دار میوے کے بغیر. یہ عظیم اطالوی حوصلہ افزائی کے ذائقہ کو شامل کرنے کے لئے کسی بھی گوشت پر اس رگ کا استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ / 120 ایم ایل کارسن پنیر (گرے)
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر زیتون کا تیل
- 1/4 کپ / 60 ایم ایل سرخ شراب سرکہ
- 2 چمچوں / 30 ایم ایل بیسل (خشک)
- 2 چمچوں / 30 ایم ایل اینگانگو (خشک)
- 1 چمچ / 15 ایم ایل کالی مرچ (تازہ زمین)
- 4 للی لہسن (کھنگالیں)
اسے کیسے بنائیں
1. ایک گلاس یا پلاسٹک کی باری میں تمام اجزاء اور اسٹور جمع کریں. ریفریجریٹر میں فوری طور پر استعمال کریں یا ایک واٹرائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں. مرکب 3 سے 4 دن کے لئے اچھا رہیں گے.
2. ایک دن آگے بڑھیں کہ ذائقہ مرکب کریں. فرج میں اسٹور اور ضرورت کے طور پر استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 95 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 4 ملی میٹر |
| سوڈیم | 83 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |