فرانسیسی ایپل پائی گرینولا نرم سیب، ممبئی، ناریل اور کورس کے، بھٹک سے بھرا ہوا ہے! مجھے پاگل کہتے ہیں، لیکن مجھے نرم پکایا گرینولا سے محبت ہے. گرینولا کے chewiness میں نے مزیدار chewy گرینولا سلاخوں کی یاد دلاتا ہے جس میں میں نے ایک بچے کے طور پر کھانے کے لئے استعمال کیا تھا. اس گرینولا کے لئے حوصلہ افزائی ہمارے بہت پسندیدہ گرولا (راسبیری فیلڈ فارم) سے آیا جسے ہم ہڈسن ویلی میں کالج جانے جا رہے تھے. ان کے سیب پینا گرانولا بہت منفرد ہے. یہ بالکل سیب پائی کی طرح ذائقہ ہے اور نرم اور مزیدار ہے.
آپ یہ گرینولا بہت جلد جلدی کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ خشک سیب کے ٹکڑے خریدتے ہیں اور میرے جیسے اپنے گھر پر نہیں بناتے ہیں. ہمارے گھر میں سیب اٹھا کر موسم سے بہت سے سیب ہیں! میں نے انہیں ان طریقوں سے استعمال کرنے کی کوشش کی ہے جو میں سوچ سکتا ہوں! ہمارے گھر میں ایپل ریڑھائیوں اور مفینوں کی دھمکی ہوئی ہے! اگر آپ چاہیں تو آپ اپنے اپنے سیب کو خشک کرسکتے ہیں. صرف چھڑی، کور، اور سیب کاٹنا. انہیں بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور انہیں 200 فٹ تندور میں خشک کرنے کے لۓ تقریبا 1 1/2 گھنٹوں تک رکھیں. انہیں تندور سے نکال دیں، انہیں تھوڑا سا ٹھنڈا دیں اور کسی بھی ترکیبیں میں استعمال کریں جو خشک سیب کے لئے فون کریں!
یہ گرینولا دہی کے سب سے اوپر یا دودھ کے ساتھ مزیدار خدمت ہے. یہ کسی بھی وقت ناشتا جلدی اور مزیدار بنا دیتا ہے! بس یہ آپ کے بیگ میں پاپ اور ناشتا کے لۓ لے لو! آپ اسے ایک گلاس کی سیب سائڈر سوریہ کے ساتھ بھی کھا سکتے ہیں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 1/2 کپ جھوٹے (پرانے فیشن)
- 1 کپ خشک سیب (کٹی)
- 1/4 کپ ناریل فلیکس میٹھی
- 1/2 کپ کی کشمیر
- 1 کپ کرکرا چاول اناج
- 2/3 کپ شہد
- 1/2 کپ میپل شربت
- 2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 چائے کا چمچ سبسائس
- 1 چراغ نمک
- 8 چمچوں مکھن
اسے کیسے بنائیں
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- ایک بڑی کٹورا میں، جھوٹ، خشک سیب، کراس چاول اناج، ناریل اور ممبس ٹھوس. اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اچھی طرح سے مخلوط ہیں اور اچھی چیزیں پوری جڑوں میں پھیل جاتی ہیں.
- شہد، میپل شربت، اور مکھن میں شامل کریں. تقریبا 5-6 منٹ کے لئے درمیانے پر گرمی. کبھی کبھار ایک لکڑی چمچ کے ساتھ ہلچل. یہ تھوڑا سا فورا ہوگا اور ٹھیک ہے. مصالحے کو شہد کے مرکب میں ملائیں جب تک کہ وہ مکمل طور پر مشترکہ ہوجائیں.
- گرم مٹی کا مرکب گرمی مرکب کے اوپر سے اوپر اور ایک ربڑ اسپاتولا کے ساتھ ملائیں جب تک کہ جڑیوں کو مکمل طور پر لیپت نہیں ملتی ہے.
- مرکب کو ایک بڑی شیٹ پین پر ایک تیتینی پرت میں پھینک دیں. تقریبا 15-20 منٹ تک پکانا. گرینولا کو ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں اور پھر ایک واٹ کنٹینر میں رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 471 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 69 ملی گرام |
| سوڈیم | 79 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 66 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 10 جی |