یہ انگوٹھی کو کچلنا، یا بیر کرکرا میں، ایک شاندار کچل مرکب کے ساتھ تازہ چڑھاو شامل ہیں. آسان ٹاپنگ آٹا، چینی اور مکھن کے ہلکا پھلکا مصالحہ مرکب کے ساتھ بنایا جاتا ہے.
یہ تازہ پودوں کا استعمال کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، اور دیگر پھلوں میں پلم مرکب میں شامل کیا جا سکتا ہے. پھلوں بھرنے کے لئے کچھ کٹا ہوا ناشپاتیاں، نیکٹیرین، زرد، یا آڑھی شامل کریں. یا کچھ نیلے رنگ کو شامل کریں. یا پلاٹ کے ساتھ پلاؤں کی جگہ (پلا - زرد ہائبرڈ پھل).
سنگل سروس ڈیسرٹس بنانے کے لئے، بھرنے اور 4 سے 6 بٹرڈ ریمکنز میں بھرنے کو تقسیم کرنا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ تازہ پلم (پٹٹ، سہ ماہی، تقریبا 5 کپ)
- 1/4 کپ بھوری شکر
- 1 کپ / 4 1/2 آونوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1 کپ گرے ہوئے چینی
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1 بڑے انڈے (پیٹا)
- 1/2 کپ مکھن (پگھل)
اسے کیسے بنائیں
- تندور 375 ایف تک گرم کریں
- مکھن ایک اتو 2 کوارٹج بیکنگ ڈش.
- مرکب اور بھوری شکر کو یکجا کرنا، مرکب کرنے کے لئے اچھی طرح سے ہلکا پھلکا. تیار بیکنگ ڈش میں پلم مرکب چمچیں.
- آٹے، گندم چینی، نمک، اور دار چینی کے ساتھ مل کر سایہ کریں. پٹا انڈے شامل کریں، ہلکی طور پر ایک کانٹا کے ساتھ ہلکا پھلکا جب تک مرکب crumbly ہے.
- پلمبوں پر سوراخ کرنے والی مرکب مرکب چھڑکیں اور پھر پگھلنے مکھن کے ساتھ بہاؤ.
- پودوں کو 35 سے 45 منٹ تک قبل از کم تندور میں کچلنا، یا جب تک پلاوں کو ٹینڈر نہیں ہوتا اور ٹھنڈا ہلکا پھلکا ہوتا ہے. whipped ٹوپی یا آئس کریم کے ساتھ گرم کی خدمت کریں.
تجاویز
- سنگل سروس ڈیسرٹ بنانے کے لئے 4 سے 6 انفرادی ریمکس میں پکانا. بیکنگ شیٹ پر رکھو اور ہدایت کے طور پر پکانا. وہ کم وقت لگ سکتے ہیں، لہذا تقریبا 30 منٹ کے بعد چیک کریں.
- مرچوں کے تقریبا ایک تہائی کو ڈھالنے والی ناشپاتیاں، زرد، یا نیکٹاریاں تبدیل کریں.
- پلاٹس کے ساتھ پلازوں کو تبدیل کریں (پلم اور ایک زرد کے درمیان ایک کراس).
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 549 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 191 ملی گرام |
| سوڈیم | 362 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 82 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 9 جی |