انٹرنیٹ پر سرفنگ کرتے ہوئے میں نے یہ آسان موٹی فری قددو-ایپل فرشتہ بار ہدایت تیار کی. میں نے نیبو فرشتہ بار کے لئے ترکیبیں چلاتے رہیں. لیکن میں کمبو پائی بھرنے کے بجائے قددو پائی اور سیپلیو کا بھی سامنا کرنا پڑا تھا، لہذا میں نے سوچا کہ میں اپنے ورژن کو ایک بھوک دونگا.
یہ مزیدار، موٹی فری اور اس کے اورنج رنگ بہت سستا لگ رہا ہے، خاص طور پر بچوں کے 'ہالووین پارٹیوں اور جو لوگ شکر گزار پر ان کی چربی گرام دیکھ رہے ہیں.
اور یہ آسان نہیں ہوسکتا کیونکہ اس نے صرف تین اجزاء کے ساتھ بنایا ہے - فرشتہ فوڈ کیک مرکب، قددو پائی اور سیپلاؤ. یہی ہے! اور یہ مل کر آتا ہے، جب آپ 30 منٹ میں تندور سے باہر آتے وقت اس وقت تک کھول سکتے ہیں.
یہ کدو پائی کی طرح ذائقہ کی توقع نہ کرو، فرش فرشتہ کھانا کیک کی طرح ہلکا اور ہوا ہے. یہ مکمل طور پر موٹی فری رکھنے کے لئے، کنفیکشنرز کے شکر کے ساتھ دھول، دوسری صورت میں پگھلنے چاکلیٹ کا بھلا ہوا ایک اچھا رابطہ ہے.
مزید کم موٹی یا چربی فری شکرگزار میٹھی کے اختیارات کے لئے ری ہدایت کے ہدایات کے بعد ذیل میں، فہرست دیکھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 باکس فرشتہ فوڈ کیک مرکب (16 آونس، جو قسم صرف پانی کے لئے مرکب میں شامل کیا جائے گا)
- 1 کدو پنی (15 آونس، قددو پائی مرکب نہیں)
- 1/2 کپ سیبواس (میٹھا یا ناخوشی)
- اختیاری: 1 چائے کا چمچ کدو پائی مسالا
اسے کیسے بنائیں
- حرارت کا تندور 350 ڈگری. کھانا پکانا سپرے کے ساتھ ایک 15x10 انچ جیلول پین کوٹ اور الگ الگ. ایک بڑی کٹورا میں، کدو اور سیپل، اور مصالحے کے ساتھ ساتھ استعمال کرتے ہیں. جب تک فرشتہ کی کوئی بھیڑ باقی نہیں رہتی ہے، فرشتہ کھانے کیک مکس میں جب بھی ملیں گے.
- تیار پین میں بیٹر ڈالیں. 25 منٹ یا کیک ٹیسٹ صاف ہوجائیں (20 منٹ کے بعد جانچ شروع کریں). ایک تار ریک پر تندور اور ٹھنڈی سے ہٹا دیں. کنفیکشنرز کے شوگر کے ساتھ دھول
- یا، دونوں گروہوں کو مطمئن کرنے کے لئے، جبکہ کیک اب بھی گرم ہے، کیک کے نصف پر سفید اور semisweet چاکلیٹ چپس کا ایک مجموعہ چھڑکا. کچھ منٹ انتظار کرو اور پھر پگھلنے والی چاکلیٹ کو آدھے کیک سے زیادہ پھیلاؤ، جس میں سنگ مرمر اثر پیدا ہو. جب مکمل طور پر ٹھنڈا ہو، چوکوں میں کاٹ اور خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 10 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |