کریم پنیر اور مکھن کے علاوہ یہ ایک بہت آسان سست ککر مکئی ہدایت ہے. یہ مجموعہ ایک کریمی مکئی کے ڈش کے لئے بنا دیتا ہے جو آپ کے خاندان سے محبت کرے گی. یہ سور کا گوشت کی دکانوں یا ایک سور کا کھا روسٹ کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے ایک عمدہ سائڈ ڈش ہے یا اسے اپنے چھٹی کے کھانے کی مینو میں شامل کریں.
اگر آپ سست ککر کے لئے آسان سبزیوں کی ہدایت کی تلاش کر رہے ہیں، تو یہ ایک بہترین انتخاب ہے.
اضافی رنگ اور ذائقہ کے لئے، کٹ کٹی گھنٹی مرچ اور پیاز کو مکئی میں شامل کیا جا سکتا ہے. کچھ دوسرے اجزاء کے خیالات میں کٹی پائیمو، سبز پیاز، چھٹے چائے، بیکن، یا diced ہیم شامل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ منجمد مکئی کھنگالیں
- 1 پیکیج (8 ونس)
- کریم پنیر
- 1 چھڑی مکھن (4 آون)
- 1 چائے کا چمچ کوسر نمک، یا ذائقہ
- 1/2 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ، یا ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- مائیکروویو میں کریم پنیر اور مکھن پگھلیں. مرکب کرنے کے لئے ہلچل. *
- nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ سست ککر کے نیچے اور اطراف سپرے.
- سست ککر میں پگھلنے کریم پنیر اور مکھن رکھو. مکئی شامل کریں، کوش نمک کے چائے کا چمچ، اور تازہ زمین کا کالی مرچ کا 1/2 چائے کا چمچ. اجزاء کو مرکب کرنے کے لئے ہلچل
- LOW پر دو گھنٹے کے لئے سست ککر میں ڈھانپیں اور کھانا پکائیں.
* آپ پگھلنے کے قدم کو چھوڑ سکتے ہیں. مکھی کو سست ککر میں ڈالیں.
مکھن اور کریم پنیر کو چھوٹے ٹکڑوں میں کٹائیں اور اسے مکھی میں شامل کریں. کچھ خشک نمک اور مرچ کے ساتھ موسم. کھانا پکانے کے وقت کے ذریعے آدھی رات کے بارے میں گھومنا، کم سے کم 3 سے 4 گھنٹے تک کھانا پکانا اور کھانا پکانا. ذائقہ اور موسم سازی کو ایڈجسٹ کریں.
تبدیلی
منجمد مکئی کے لئے پوری کینٹیل مکھی کے نالوں کے 3 کین (12 سے 15 اونس) متبادل.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 266 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 59 ملی گرام |
| سوڈیم | 386 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 4 جی |