ویگن کیلے کپ کیک

بھوک، میٹھی، اور کیلے ذائقہ کے ساتھ بھری ہوئی، یہ کپاسکس جماعتوں یا روزانہ کے علاج کے لئے بہترین ہیں. میں نے ان سالوں میں کئی مختلف frostings کے ساتھ بنا دیا ہے، ویگن چاکلیٹ سے ناریل مکھن تک ناریل تک ناریل، اور میں ابھی تک غلط نہیں چلے گا! (اگر زور دیا گیا ہے تو مجھے یہ کہنا پڑے گا کہ یہ وگن چاکلیٹ فراسٹنگ میرا پسندیدہ ہے، لیکن ہر ڈیری کے لئے اس کی اپنی آزادی ہے!)

مجھے لگتا ہے کہ کیلے کیک کیک کے بارے میں میری پسندیدہ چیز یہ ہے کہ ان کے ساتھ جانے کے لئے بہت مزہ آتے ہیں. وہ مذاق ہیں - تو کیلے جاؤ!

* تحریر کے طور پر یہ ہدایت ڈیری فری اور ویگن ڈایٹس کے لئے مناسب ہے، لیکن کسی بھی ہدایت کے طور پر غذائی پابندیوں یا الرجیوں کے ساتھ ہونے والے افراد کے لئے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے اجزاء لیبل کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اجزاء کے لیبل کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ کوئی ڈیری تیار نہیں اجزاء یا دوسرے الرجینس جو آپ پر لاگو ہوتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچیں انڈے ریپلیسر
• 1/4 کپ پانی (بہت گرم)
• 1 1/2 کپ آٹا (تمام مقصد)
• 3/4 کپ چینی (سفید دلہن)
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 1 کپ کیلے (مچھلی)
• 1/2 کپ / 1 چھڑی مارجرین (ڈیری فری سویا، پگھل)
• 1/2 کپ ھٹا کریم (ڈیری فری یا ڈیری فری سویا دہی)
• 1 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا

اسے کیسے بنائیں

1. پہلے ہی تندور 350 فوٹ کریں. کپ کیک liners کے ساتھ ایک 12 کپ مفن ٹن لائن کریں. ایک چھوٹا سا کٹورا میں، انڈے ریپاکر اور گرم پانی کے ساتھ گوبھی تک. بیٹھو ایک طرف.
2. ایک درمیانے درجے کے اختلاط کٹورا میں، اکٹھے، آٹا، چینی، بیکنگ پاؤڈر، بیکنگ سوڈا، اور نمک کے ساتھ مل کر جب تک ساتھ ملیں. خشک اجزاء کے مرکز میں ایک اچھی طرح سے بنائیں. اچھی طرح سے مٹیڈ کیلے، دودھ فری سویا مارارین، دودھ فری کھیت کریم، ونیلا نکاسی اور انڈے ریپسرر شامل کریں. گیلے اجزاء کو مل کر ملائیں اور پھر خشک اجزاء میں مل کر جب تک مشترکہ ہوجائیں. (متعدد مت کرو!).

1. تیار شدہ مفن ٹن اور 25-30 منٹ کے لئے پکانا، اور جب تک کہ ایک ٹوکری کے مرکز میں داخل ہونے والے ٹوتویک صاف ہوجائے. آپ کی پسند کے ڈیری فری فرسٹنگ کے ساتھ ٹھنڈا کرنے سے پہلے مکمل طور پر تار کولنگ ریک پر.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	162
کل فیٹ	8 جی
لبریز چربی	2 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	15 ملی گرام
سوڈیم	277 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	23 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)