یہ کھلی جوانی سینڈوچ خاندان کے کھانے، رات کے کھانے، یا جماعتوں کے لئے بہترین ہیں. ایک پارٹی یا پگھلنے والی ایونٹ کے لئے، سست ککر سے گرمی کا جو مرکب گرم کی خدمت کریں اور مہمانوں کے لئے بون، پلیٹیں اور نپکن دستیاب ہیں.
یہ فلای جوئی مرکب سلائیڈر بنس کے ساتھ ساتھ بہت اچھا ہو گا، یا کم کارب اختیار کے لۓ چاول یا گودھولی چاول پر خدمت کریں.
ایک مزیدار خاندانی کھانا کے لئے، آپ کو سینڈوچ کے ساتھ جانے کی ضرورت ہے، چپس یا فرش اور کولسلا کا ایک حصہ ہے.
بھی دیکھو
ایک کروڑ کے لئے Crockpot سلپی جو سینڈوچ
سستے کپ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ زمین کا گوشت (85٪ سے 90٪ دباؤ)
- 1 کپ کٹا پیاز (تقریبا 2 درمیانے یا 1 بڑے پیاز)
- 2 1/2 چمچ نمک، یا ذائقہ
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 6 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- 2 کپ ٹماٹر کیچپ
- 2 1/2 کپ پانی
- 8 تقسیم اور ٹوسٹڈ سینڈوچ بنس یا ہیمبرگر بنس
اسے کیسے بنائیں
- پیاز، نمک اور مرچ کے ساتھ زمین کے گوشت کو کھانا پکانا جب تک کہ گوشت اب گلابی نہیں ہے، توڑنے اور بھوری رنگ کو اکثر بار بار ہلانا.
- گوشت کے اوپر آٹا چھڑکیں؛ اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے ہلچل. ویسٹسٹیرائر چٹنی، کیچپ اور پانی شامل کریں. سمر، اکثر، 15 سے 25 منٹ تک، یا موٹائی تک ہلانا.
- ٹوسٹڈ سینڈوچ بنس کے ساتھ وہ فلا جو جو مرکب کی خدمت کریں.
8 سے 12 تک خدمت کرتی ہے.
تجاویز اور تغیرات
- 2 پاؤنڈ گوشت کے ساتھ تقریبا 1 پاؤنڈ لیڈ زمین کا سورج یا ساسیج استعمال کریں.
- 1 کٹی گھنٹی مرچ، لال یا سبز شامل کریں.
- گوشت مرکب میں مرچ پاؤڈر کے 2 چمچ شامل کریں.
- ایک chunkier چٹنی کے لئے diced ٹماٹر کی 1 کر سکتے ہیں (14.5 اونس).
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 518 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 157 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،646 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 53 جی |