لوا بہاؤ بنانے کے لئے متعدد مختلف حالتیں ہیں.
یہ سب سے بڑا فرق یہ ہے کہ کچھ ترکیبیں 1 اوز کا استعمال کرتے ہیں. روشنی رم اور 1 آانس. ملبو ® ناریل رم کی.
جب ملبو® ناریل روم دستیاب نہیں ہے تو آپ 1 1/2 آانس استعمال کرسکتے ہیں. روشنی رم اور 1/2 اوز. ناریل کریم کا
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بجے روشنی رم
- 1 بجے ملبو ® ناریل رم
- 2 بجے اسٹرابیری (تازہ یا منجمد)
- 1 چھوٹے کیلے
- 2 بجے انناس کا جوس (ناگزیر شدہ)
- 2 بجے ناریل کریم
اسے کیسے بنائیں
- ہموار پیسٹ بنانے کے لئے 2 رم اور سٹرابیری بلینڈر میں مرکب کریں. یہ مرکب ایک لمبے (کولنس یا طوفان) گلاس میں ڈالو.
- blender کو کلنا ہموار برف کے ساتھ کھنڈرے میں کیلے، ناریل کریم، اور اناسپری رس کا مرکب کریں.
- اس مرکب کے ساتھ گلاس میں بہت آہستہ آہستہ ڈالو اور دیکھو جیسے اسٹرابیری مرکب بہاؤ لوا اثر پیدا کرنے کے شیشے کے اطراف کے اوپر سب سے اوپر کی طرف بڑھ جاتا ہے.
- ایک اناسپل پیج اور کاغذ چھتری کے ساتھ گارنش.
اگر مالبیو® ناریل رم دستیاب نہیں ہے
- 1 1/2 آانس. روشنی رم
- 2 1/2 اون. ناریل کریم
- 2 بجے تازہ سٹرابیری
- 1 چھوٹے کیلے
- 2 بجے غیر منحصر اناسب کا رس
- رم، 1/2 اوز مرکب کریں. ایک ناریل پیسٹ بنانے کے لئے ناریل کریم اور ایک بلڈر میں اسٹرابیری کا. یہ مرکب ایک لمبے (کولنس یا طوفان) گلاس میں ڈالو.
- blender کو کلنا ہموار کی تکلیف کی برف کے ساتھ کیلے، باقی ناریل کی کریم، اور انناس رس کا مرکب مرکب کریں.
- اس مرکب کے ساتھ گلاس میں بہت آہستہ آہستہ ڈالو اور دیکھو جیسے اسٹرابیری مرکب بہاؤ لوا اثر پیدا کرنے کے شیشے کے اطراف کے اوپر سب سے اوپر کی طرف بڑھ جاتا ہے.
- ایک اناسپل پیج اور کاغذ چھتری کے ساتھ گارنش.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 538 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 12 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 92 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 4 جی |