اگرچہ اس بیمار کی کھدائی کا گوشت کی تمام کٹ کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے، اعلی نمک کی مالا گھر کے گوشت یا گوشت کا گوشت جھاڑی کے لئے کامل اچار بنا دیتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ / 240 ایم ایل سویا چٹنی
- 1/3 کپ / 80 ایم ایل کینولا
- 1/3 کپ / 80 ایم ایل چینی (براؤن)
- 3 چمچوں / 45 ایم ایل شیری (کھانا پکانے کی قسم)
- 1 چمچ / 15 ایم ایل گرم چٹنی (ٹیباسکو)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل ادرک (زمین)
اسے کیسے بنائیں
1. جب تک چینی نے مکمل طور پر تحلیل نہیں کی ہے تو تمام اجزاء کو یکجا کریں.
2. تقریبا 2 گھنٹوں کے لئے گوشت کی پتلی سٹرپس مارنا. اگر آگے بڑھنا، ریفریجریٹر میں صرف ایک ہفتے کے کنٹینر میں تیاری کے بعد یا 3 مہینے تک فریزر میں ذخیرہ ہوجائے.
جرسی بنانے کے بارے میں مزید پڑھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 158 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،932 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 4 جی |